Entrenamientos

Martes 17 de Enero de 2012

Punto de encuentro, casa de Jaime, allí nos vimos David, Álvaro, Jaime, Esteban y servidor. Cogimos el coche y pusimos rumbo a Mutxamel, el destino era iniciar nuestra jornada en el barranc dels cocons.

Llegamos al lugar, cogimos mochilas e hidratación e iniciamos la marcha, en unos pocos kilómetros llegabamos a la cumbre del sabinar, volvimos a descender y pusimos rumbo a la escobella, aunque esta vez no subimos y decidimos cambiar dicho ascenso para estirar un poco más la distancia y llegar hasta el bec del águila. Desde el Bec del Águila volvimos a bajar al coche, bocadillos y unas birras y de vuelta a casa.

Distancia: 12.36 Kms
Tiempo: 1:28:00
Ascenso total: 338 metros.


Miércoles 18 de Enero de 2012

5.50 Kms en cinta.
Sesión de Fitness: Hombros y abdominales.

Jueves 19 de Enero de 2012: Jornada de descanso

Viernes 20 de Enero de 2012

Sesión de asfalto, partiendo desde mi casa, crucé por Avenida Aguilera y desde aquí bajé hasta la plaza de Galicia, continué por el puerto, playa del postiguet, cantera y Albufera de San Juan; vuelta bordeando la Serra Grossa hasta llegar a la carretera de Valencia; tomé Gran Vía y continuando por ésta hasta el puento rojo y por último plaza de la Viña hasta casa.

Distancia: 13.50 Kms
Tiempo: 1:13:00
Ascenso total: 313 metros.

Sábado 21 de Enero de 2012

Sesión de asfalto, vuelta al barrio.

Distancia: 9 Kms.
Tiempo: 45:00
Ascenso total: 163 metros.

Domingo 22 de Enero de 2012

Ruta por lagos de rabasa, retomando el barranco de las ovejas (siguen sin gustarme nada los barrancos).

Distancia: 12.60 Kms.
Tiempo: 1:14:00
Ascenso total: 348 metros.