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domingo, 28 de agosto de 2011

Castalla-Font de la Carrasca-Replana-Barranco del Litero-Castalla

Jornada agradable, iniciando la jornada con unos 16º de temperatura, día brumoso con alguna neblina, por tanto ausencia de calor. El recorrido ha transcurrido, partiendo desde Castalla, nos hemos internado en sierra Argueña hasta subir a la Replana, desde ahí, hemos iniciado la vuelta por la sierra de Castalla hasta el barranco del litero. Han sido 19.5 Kms, 2:45 y un desnivel de 912 metros en compañía del Incombustible Álvaro, esta semana a roto la barrera del sonido con sus 70 Km. en sus piernas, prometiendo más la semana que viene


martes, 23 de agosto de 2011

Aitana de día

El Domingo 21 repetí junto con Álvaro el mismo recorrido, recortando los 500 metros para llegar hasta la cima de la Aitana, puesto que íbamos un poco justos de tiempo. Las vistas, de día, siguen siendo espectaculares, esta vez si que pude hacer algunas fotos.






Fueron 3 horas donde hicimos casi 17 kilómetros. Probamos el Garmin Dakota 20, estamos mu verdes todavía.


lunes, 15 de agosto de 2011

Lobos por la Aitana

A las 22:00 me recogía Pez, Jesús y Michel en Orxeta, y sobre las 22:30 llegamos al punto donde dejábamos el coche. En frente de nosotros la Aitana, encima una noche expléndida, luna llena y un cielo totalmente despejado. Comenzamos a trotar y al poco tiempo ya nos sobraban los frontales, puesto que se veía perfectamente por donde pisábamos, de vez en cuando los encendiamos cuando descendiamos por alguna senda técnica.

Subimos unos cuantos kilómetros hasta coronar y pasar al otro lado del sistema montañoso, y por una pista comenzamos a descender hasta un refugio y en la Font de Partagás, repusimos líquidos, abundantes las fuentes por el lugar, y volvimos a subir esta vez por la cara opuesta, senda perfectamente delimitada. a nuestra derecha y abajo podíamos contemplar Guadalest, Benimantell, Benifato como pequeñas telarañas de luces. A nuestra izquierda veíamos la cima de la Aitana, al fondo uno de los radares militares junto con el gran repetidor de televisión. Continuamos subiando hasta alcanzar el paso de la rabossa, un poco técnico y a la vez peligroso, hay que tomárselo con un poco de calma, porque una falsa pisada y se puede complicar la jornada.

Otra vez volviamos a coronar la sierra y volviamos a atacarla por la otra cara. Mientras bajábamos encontramos un grupo de gente que había acampado al pie de la misma sierra, resguardados al abrigo de los muchos accidentes que presenta esta. Ascendimos hasta el punto más alto, desde ahí las vistas son maravillosas, se ve desde el faro de Santa Pola, Alicante, San Juan, Campello, Altea. Momento para inmortalizarnos.

Bajamos por el mismo tramo por el que subimos hasta llegar muy cerca donde habiamos encontrado el grupo de gente que había acampado, esta vez tomamos la senda opuesta para continuar cresteando y sendeando por el "filo de la navaja", a nuestra izquierda paredes verticales de varias decenas de metros, podiamos divisar todo el valle. Después de unos kilómetros llegamos de nuevo al punto de partida. Cervezas y unas empanadillas (Michel eres demasiao!!) y a casa con la luna en la retina.



martes, 9 de agosto de 2011

Cargador portable para el Garmin Forerunner 310XT

Las baterías de los últimos Garmin, según el fabricante, tienen una autonomía de unas 20 horas si no están muy cascadas. Sin embargo para ultratrails que superan los 100 km., si no eres un corredor profesional, y para versiones de GPS más modestos, superarás la autonomía de tú Garmin y posiblemente te quedarás sin track y sin GPS cuando estés pensando que el final está al alcance de tu mano.

Existe una solución para ésto, no cuesta mucho y lo puedes hacer tú mismo si eres un poco mañoso. El material: Un cable USB hembra, Un portapilas de 4 pilas (nos dará un voltage superior de 6), soldador y adhesivo.

Simplemente se pelan ambos cables, caja portapilas y USB hembra, se localizan que polaridad tiene cada cable y se unen con cinta aislante. Posteriormente se fija el conector USB con adhesivo al portapilas. Esta es la pinta del cacharro:






Ayer mismo lo probé y carga, lo dejé unos 20 minutos y pasó del 37% al 50%, no es mucho pero en un avituallamiento podemos ganar unas horas más. Eso sí, el reloj se apaga cuando se pone en carga, así que el mejor sitio para cargarlo es el avituallamiento, mientras tú comes y bebes, tú Garmin también.

lunes, 8 de agosto de 2011

Peregrinación por la sierra del Fraile

A las 7:00 A.M, iniciamos la marcha desde el hotel de Xorret de Catí, Alvaro y un servidor, buena compañía para afrontar más de 3 horas de ruta.

Los primeros kilómetros se han desarrollado por el paraje llamado Rasos de Catí, sendas sin mucha dificultad y tampoco demasiado desnivel.

A los pocos kilómetros hemos bajado por la ladera de una sierra, han sido unos 2 km. de senda espectacular, rápida, no demasiado técnico y arropados por la sombra de los pinos. Después de está bajada hemos cogido una pista de tierra, ascendiendo, hemos llegado hasta un pico donde hemos podido disfrutar de las vistas, Alicante, San Juan, Arenales, era visible desde nuestra posición.






Volviendo tras nuestros pasos, hemos llegado hasta el cruce desde donde habíamos partido anteriormente; está vez cogíamos el camino qué todavía no habíamos visitado, seguimos bajando (con torcedura de tobillo incluida), hasta alcanzar un pequeño collado (gente practicando escalada), continuamos unos kilómetros, subiendo y bajando pequeñas montañas hasta llegar al pantanet.

Desde aquí hemos enfilado la rambla hasta llegar hasta las indicaciones del ascenso a la crestería del Fraile. Como verdaderos peregrinos, hemos completado la ascensión al despeñador (1200 metros) por la cara Este, ya qué es imposible correr, trotar por este terreno tan técnico.

Desde la cima nos hemos dejado caer por el PRV y desde aquí a la carretera, 2 kilómetros de maldito asfalto para llegar de nuevo al hotel.

La cerveza nos esperaba fresquita para celebrar lo bien qué lo hemos pasado en esta jornada. Quizás el único ingrediente qué podía faltar en esta aventura, fuese de tipo exótico, como por ejemplo encontrarse una Masía en medio de la nada con 5 nórdicas ofreciendote agua. :-) Jajaja.




Como siempre perfil de la prueba:



martes, 2 de agosto de 2011

Próximo Objetivo: Cuerpo, Mente y Alma en Javalambre 2011

El 24 de septiembre a las 7:00 de la mañana, se dará la salida en el refugio de sierra de Alfondeguilla (Castellón), El XVI Cuerpo, Mente y alma en Javalambre TrangoWorld 2011. Al cual tengo la intención de acudir (ya estoy inscrito). 

Serán 107 Kms, con un desnivel acumulado de 10.000 metros, y 28 horas para completarlo, llegando al final a el Refugio Rabada y Navarro de Camarena de la Sierra, en Teruel.





El lema de la prueba lo dice todo: Cuerpo para poder superar con valentía las cumbres más altas de la Sierra Espadán, Mente para poder aguantar la noche por los altiplanos de Pina y Manzanera con plena entereza y, Alma para "arrastrarte" los últimos 25 Km. con el único objetivo hincado en tu ser: acabar.

lunes, 1 de agosto de 2011

Penya Mitjorn (2 parte)

He llegado a los depósitos de agua, a eso de las 7:30, he cogido mochila, bastones, y he comenzado el mismo recorrido de la semana pasada (está vez iba sólo).

Comienzo a subir y a subir... y a subir, son casi 3 kilómetros de fuerte pendiente. Llego a la cresta de la sierra, y está vez en vez de girar a la izquierda, como la semana pasada, Lo hago a la derecha. El GPS está vez no pita, pero el track no se ve en el reloj. Continuo y comienzo a subir y bajar una serie de montañas, pronto llego al precipicio donde la semana descansabamos. De pronto por el lado del precipicio y a un metro de mi pasa un Arrui y su cria, me quedo estupefacto, en lugar de huir se cruza delante de mi, como sí supiese qué es imposible qué pueda hacerle algo. Hago una parada, pues encuentro la venda qué perdí la semana pasada, es hora de beber y reponer fuerzas.




Mientras estoy agachado, oigo como la respiración de un perro qué se acerca en mi dirección (perdonar los qué tengáis perros, pero no me llevo muy bien con ellos), me levanto y cojo los dos bastones por sí las moscas, son 2 perros, pelo negro y no son pequeños, pero parecen tener más miedo qué yo, así qué cuando están a 2 metros de mi, comicamente se dan la vuelta y emprenden el camino por el mismo sitio qué habían venido.

Después de pasar el momento de xungi, arreo dirección a la cima de la penya Mitjorn, comienzo a subir de nuevo, la subida es fuerte como la primera, pero los pies van mejor, no hay tanta piedra.

Llego a la cima, encuentro vértice geodesico, las vistas son espectaculares.






Comenzamos la bajada, por un sendero PRV, al poco tiempo, llego a un punto donde el track deja el PRV, sigo el track, al poco encuentro otro PRV y continúo por él. Fácil descenso, seguimos bajando. A la derecha otra manada de Arruis, son 8 o 9, no hacen ruido al moverse y son muy rápidos.



Al poco tiempo llego a un especie de cauce, mucho matorral bajo y en algunas ocasiones hay desniveles de más de medio metro entre la roca, qué hace que tenga que pararme para sortearlo, comienza el factor E.
Al cabo de un par de Km. por este cauce, donde pierdo mucho tiempo, llego a un paraje espectacular, donde encuentro como una de las montañas practicamente cubre todo el cauce como si de un techo se tratase, aquí pierdo la recepción de satélites.100 metros y encuentro una pared de 3 o 4 metros en él mismo cauce y el track continua por ahí (Jaime llevabas cuerdas?), me toca encontrar una ruta alternativa que rodee esto y continuar, la encuentro y sigo bajando por el cauce, empieza a ser agobiante, no se acaba.





Al poco rato, él track me desvía por la pared derecha del cauce y encuentro un PRV, casi llego a Xixona, jaja. Comienza otra subida qué me llevara hasta una pista o camino forestal y desde aquí, en unos tres kilómetros llego a la primera pendiente, son otros 3 kilometros de abrupta bajada.

Comienzo a descender, trotada suave sin muchas prisas, el terreno es peligroso. Cuando llevo la mitad del descenso..., me bautizo en caídas..., por un momento me encuentro volando como en las pelis de dibujos animados, pero cuando mis huesos dan contra el suelo... doy cuenta de que no es ninguna película..., me levanto como puedo, un poco de daño en la pierna y un susto en el cuerpo..., continuo con la bajada, esta vez andando, llego al coche, han sido 3:30, he disfrutado.

El mal momento de la caída lo solucioné marcándome un arroz conejo... jajaja.:


Perfil del entrenamiento: